waga w wieku

Cześć, Puma! Mam duży problem z dysproporcją: moje nogi i biodra są wielkie, a barki wąskie! Wiek:19 wzrost:178cm waga:75kg Udo:60cm Bic napięty:35 barki: 115cm :/ staż: 2lata przysiad:120kg MC nachwyt:130kg Do tej pory nogi i martwe ciągi trenowałem rzadko, a jak już to dużo powtórzeń robiłem: 15-25, a i tak moje nogi i pośladki są [...]

[...] wody,ale to bardziej juz wizerunkowo aby lepiej się prezentować. Niestety - choć nie jest to jakis specjalny cel podroży - średnia wieku w hotelu to jakieś 50lat. Średnia waga na osobę tak myślę że z 90kg minimum. Tylko że wszystko osadzone na brzuchu. Choć z drugiej strony wolałbym być i lepiej bym się czuł w towarzystwie młodych osób,niz [...]

Mam pytanie : mam 34 lata , 174cm wzrostu, waga 74 kg , sporo tluszczu wokol brzucha , cwicze intensywnie od 3 tygodni na silowni i aeroby ( tez na silowni - 30 minut przed silowym jako rozgrzewka i 30 min po silowym, rowerek , bieznia , orbitrek ). Wyliczylem ze potrzebuje 2970 dla zaokraglenia 3000 kcal to wypada 5 posilkow po 580-600 kcal. Jak [...]

SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]

[...] piłki przez siatkę pomiędzy słupkami, poprzeczką, bandami bocznymi i bandą tylną 3. Piłka Piłka: a) powinna być kulista, twarda; może być wykonana z dowolnego materiału b) uwaga: minimalnie 156 gramów, maksymalnie 163 gramy c) obwód piłki; minimalny 22,4 cm, maksymalny 23,5cm d) powierzchnia: gładka e) kolor: biały albo dowolnie uzgodniony 4. [...]

Napisze tylko, że LH u naturala wydzielane jest pulsacyjnie każdego dnia. spotkalem się z danymi, że są to wielkości odpowiadające (w zależności od genów,wieku,aktualnego poziomu testa) między 50IU HCG a czasem nawet 400 IU HCG (przy niedoczynnosci jąder, gdzie organizm próbuje non stop podbić deficyt testa). I tak... LH to nie tylko receptory w [...]

[...] metkę 1 x dziennie w dawce 12.5 mg przed treningiem... czyli wbrew wszystkiemu co teoretycznie wiedziałem i uczono mnie o działaniu metki. Efekt? Fajne nabicie, sila up, waga up - ogólnie wszystko na plus... do tego ZERO problemów gastrycznych. Malo tego - nie brałem metki w weekend! Tylko w tygodniu. 6 tygodni zleciało na tej metce tak, a [...]

[...] metkę 1 x dziennie w dawce 12.5 mg przed treningiem... czyli wbrew wszystkiemu co teoretycznie wiedziałem i uczono mnie o działaniu metki. Efekt? Fajne nabicie, sila up, waga up - ogólnie wszystko na plus... do tego ZERO problemów gastrycznych. Malo tego - nie brałem metki w weekend! Tylko w tygodniu. 6 tygodni zleciało na tej metce tak, a [...]

[...] metkę 1 x dziennie w dawce 12.5 mg przed treningiem... czyli wbrew wszystkiemu co teoretycznie wiedziałem i uczono mnie o działaniu metki. Efekt? Fajne nabicie, sila up, waga up - ogólnie wszystko na plus... do tego ZERO problemów gastrycznych. Malo tego - nie brałem metki w weekend! Tylko w tygodniu. 6 tygodni zleciało na tej metce tak, a [...]

[...] metkę 1 x dziennie w dawce 12.5 mg przed treningiem... czyli wbrew wszystkiemu co teoretycznie wiedziałem i uczono mnie o działaniu metki. Efekt? Fajne nabicie, sila up, waga up - ogólnie wszystko na plus... do tego ZERO problemów gastrycznych. Malo tego - nie brałem metki w weekend! Tylko w tygodniu. 6 tygodni zleciało na tej metce tak, a [...]

[...] - bo niestety nie podałeś ile masz lat... -prosiłem o streszczenie jego sytuacji tak by wszystko było bardziej czytelnea to co dostałem w odpowiedzi: ok mam 19 lat wzrost i waga podalem wczesniej i jedyne co chce wiedziec to ten trening ktorego bede sie musial trzymac i czy bede musial zmieniac treningi na mase i na rzezbe czy wystarczy mi tylko [...]

witam mam 16 lat wz ok 175 waga 68 kg staz ok 2 lata mam pytanie czy moge w ty wieku jesc nano vapor jak tak to czy moge ją jesc z kreatyną z treca jest ona w formie proszku i do tego jakis gainer(jaki)i moze jakies witaminy(jakie)pomózcie dam soga

Horoskop komputerowo - internetowy: --BARAN-- Osoby spod znaku Barana są aktywne i odważne. Zawsze gotowe stawić czoło wyzwaniom, bez wahania zainstalują najnowszą, choćby testową wersję sterowników systemowych, udostępnią komputer młodszemu bratu do 'badań wytrzymałościowych' i nigdy nie korzystają z usług serwisu. Baran to wojownik ogarnięty [...]

[...] Maksa mam 195 kg klasykiem - długie łapska predestynują mnie bardziej do klasyka niż sumo. W sumo przy 170 kg zaczynam mieć ogromny problem żeby wyciągnąć. Na ten moment waga 85 kg. Praktycznie 10 kg dobiłem w jakieś 5 miesięcy. 3 miesiące delikatnie siłownia mieszana od czasu do czasu boksem, a ostatnie 2 miesiące czysta, chamska siła [...]

[...] Adamka,Chambersa i Hayemakera,za to maja lepszą koordynację..A przebijają ere Kliczków DOSŁOWNIE lata 80 i 90.(Taki Haye byłby jednym z najmniejszych bokserów lat 80). Skoro waga ciężka "podobno" jest w PRIME.To co robią w niej bokserzy tacy jak Tomasz Adamek,Eddie Chambers,Kubrat Pulev itp.Nie mają oni ani atletyzmu,ani siły ciosu,ani [...]

Jeśli jesz mniej niż 1500 kcal, a podejrzewam że tak właśnie jesz, do nie jest wykluczone że Twoja waga będzie spadała, ale doprowadzasz organizm do ruiny. Twoja uroda także na tym straci. 3 szklani wody dziennie to również ilość, która może doprowadzić do odwodnienia, a to oprócz wielu zaburzeń zdrowotnych znacznie przyspieszy starzenie [...]

[...] i pożywienia, aby prawidłowo móc się rozwijać. 1-1,5 kg na tydzień to bardzo dużo. Odchudzanie w tak szybkim tempie pogorszy jakość sylwetki i w tym przypadku utracona waga to nie sama tkanka tłuszczowa, a w zdecydowanej większości jest to woda, tkanka mięśniowa i mały procent tkanki tłuszczowej. Dlatego warto zadbać o odpowiednią ilość [...]

[...] kalorii spalonych w trakcie takiego wysiłku, ale z pomocą mogą przyjść wszelkie zegarki sportowe lub smartwatch'e, które po uzupełnieniu swoich danych, takich jak wzrost, waga i wiek oraz poprzez pomiar tętna, i długość wysiłku są w stanie za pomocą algorytmów obliczyć szacunkowy wydatek energetyczny. Jeżeli nie posiadasz takiego zegarka to [...]

Ważenie jest przed zaraz przed startem zawodów, córka jest w tak młodym wieku że wagą się nie przejmujemy musi jeść konkretnie i rosnąć i przybierać na wadze w naturalnym tempie.

[...] przez naszych specjalistów. Następnie zgodnie z ich sugestiami wprowadź zmiany i najlepiej jakbyś był w stałym kontakcie z takimi osobami lub sam modyfikował dietę w kolejnych etapach, b bo inaczej będziesz się odżywiał ważąc obecne 100 kg, a inaczej jak zleci 10kg i waga ciała będzie wynosić 90 kg, makro i kalorykę trzeba na bieżąco zmieniać.